Nicola Gerndt+++ Anzeige +++
Kaum etwas anderes spricht die Sinne so unmittelbar an wie das Meer: Man kann es sehen, riechen, hören, fühlen und schmecken. Doch die Ostsee berührt weit mehr als nur unsere Wahrnehmung – sie ist ein hocheffektives Training für unser Immunsystem. Vor allem in den Kaiserbädern – denn hier entfaltet die Natur eine besondere Dynamik.
„Die Kraft des Meeres heilt, macht schön und entspannt“, waren schon die alten Ägypter überzeugt. Und der griechische Dramatiker Euripides (um 480 v. Chr.) zog sich beim Schreiben immer in eine Höhle mit Blick aufs Meer zurück. „Das Meer wäscht alle Übel ab“, sagte er.
Gute zweieinhalb Jahrtausende später wurde auch in Deutschland der Aufenthalt am Meer von Ärzten propagiert. Seebäder wurden gegründet. Auch auf Usedom: Heringsdorf wurde 1879 zum Seebad ernannt und entwickelte sich schnell zu einem mondänen und luxuriösen Ort für die Crème de la Crème der Gesellschaft. Aus dieser Zeit stammen die prachtvollen Villen im Stilmix der Bäderarchitektur, auch „Sehnsuchtsarchitektur“ genannt. Heringsdorf verfügt heute über das größte erhaltene Ensemble dieser Stilrichtung in Europa.
Wie gut ein Bad im salzigen Meer tut, merkt jeder schon bei einem ganz normalen Strandurlaub: Die Nase wird frei, wir spüren, wie die Kraft der Wellen uns belebt, die Frische des Wassers uns aufweckt und das besondere Seeklima neue Energie gibt. Während die Kinder im größten Buddelkasten der Welt – dem Strand – toben, arbeitet die Natur an unserer Regeneration.
Doch nicht jeder Ort an Nord- und Ostsee darf sich deswegen automatisch Seeheilbad nennen. Der Begriff bezeichnet eine besondere Form des Kurortes und ist das höchste Prädikat im deutschen Kurwesen. Um dieses zu erhalten, müssen strenge Kriterien erfüllt werden: Neben der unmittelbaren Lage an der Küste werden Klima, Luft- und Wasserqualität sowie die Infrastruktur unter die Lupe genommen. Außerdem müssen ortsgebundene Heilmittel durch entsprechende Gutachten nachgewiesen werden – und von diesen haben die Kaiserbäder (neben Heringsdorf gehören Ahlbeck und Bansin dazu) mehr als die anderen Bäder in Mecklenburg-Vorpommern zu bieten.
Das Geheimnis: Blau trifft Grün
In den Kaiserbädern liegen nämlich „Blau und Grün“ so dicht beieinander wie kaum woanders: Vom feinen Sandstrand ist es nur ein Katzensprung in den dichten Küstenwald. Dieses Zusammenspiel sorgt für ein mildes Reizklima, das den Körper fordert, ohne ihn zu überlasten. Als dritte Kraft im Bunde wirkt die Sole, die hier aus der Tiefe kommt. Die Elemente im Einzelnen:
Thalasso
Abgeleitet vom griechischen „Thalassa“ (Meer) steht Thalassotherapie für Heilverfahren mit der reinen Kraft des Meeres. Wer hier badet, nutzt eine Art „maritimer Apotheke“: Die gesundheitsfördernde Wirkung beruht auf dem hohen Gehalt an Mineralien, Spurenelementen und der hohen Sauerstoffkonzentration in der Brandungszone.
Und so geht‘s: Ob Yoga im warmen Sand, eine Barfußwanderung direkt an der Wasserkante oder eine Klimawanderung in der aerosolen Brandungszone – die Anwendung ist unkompliziert. Wer es intensiver mag, nutzt die professionellen Thalasso-Anwendungen in den spezialisierten Wellnesshotels vor Ort.
Waldbaden
Mit der Zertifizierung zum ersten Kur- und Heilwald Europas (2017) und dem weltweit ersten Kinderheilwald (2021) haben die Kaiserbäder ein weiteres Ass im Ärmel. Wissenschaftliche Studien belegen: Der Wald senkt den Stresspegel (Cortisol) und stärkt die natürlichen Killerzellen unseres Immunsystems. In unserer digitalen Welt ist der Wald der ultimative Ort für „Deep Relax“.
Und so geht‘s: Das Angebot reicht von Kräuterwanderungen über Yoga unter alten Buchen bis hin zu nächtlichen Taschenlampen-Touren für kleine Walddetektive und indikationsbezogenen Therapieangeboten zur Prävention.
Heringsdorfer Jodsole
Zusätzlich zur Heilkraft von Luft, Meer und Wald verfügen die Kaiserbäder über einen verborgenen Schatz: die Heringsdorfer Jodsole. Aus 408 Metern Tiefe gefördert, wird diese salzhaltige „Urkraft“ seit 1928 genutzt. Sie hat Heringsdorf den klangvollen Doppelnamen „Seeheil- und Solebad“ eingebracht.
Und so geht‘s: Die Sole lindert in der Ostseetherme Usedom Beschwerden der Atemwege, der Haut und des Bewegungsapparates. Doch sie kann noch mehr: Im Wellness- und Beautybereich wirkt sie stoffwechselregulierend und reinigend. Einzigartig in Mecklenburg-Vorpommern ist zudem die Verabreichung als Trinksole – ein natürlicher Helfer für die Verdauung. Heilen mit Wasser kann so einfach sein.
Service-Infos
Tourist-Information Kaiserbäder: zentrale Anlaufstelle für Kurkarten, geführte Wanderungen und allgemeine Infos zu Ahlbeck, Heringsdorf und Bansin. In jedem der drei Orte gibt es eine eigene Tourist-Info (z.B. direkt an den Seebrücken). www.kaiserbaeder-auf-usedom.de
Ostseetherme Usedom: Der Hotspot für die Heringsdorfer Jodsole. Im Thermalbad entspannen oder klassische Anwendungen buchen. www.ostseetherme-usedom.de
Kur- und Heilwald Heringsdorf: Europas erster zertifizierter Heilwald für Erwachsene und Kinder. Ideal zum Waldbaden und für therapeutisches Wandern. Direkt angrenzend an das Seebad Heringsdorf (Ausschilderungen ab der Seebrücke/Promenade folgen). Tipp: Achte auf die speziellen Termine für geführte Klimawanderungen oder Wald-Yoga.
Thalasso und Wellness: Viele zertifizierte Hotels in den Kaiserbädern bieten spezialisierte Thalasso-Kuren an.